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Creatina: qué es, cómo tomarla y por qué no es solo para deportistas
La creatina ha pasado de ser un suplemento reservado a deportistas de élite a convertirse en un aliado para cualquier persona que quiera cuidar su energía, su fuerza y su...
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Magnesio: qué forma elegir, cuándo tomarlo y cómo aprovecharlo al máximo
Descubre las diferencias entre citrato, bisglicinato y treonato de magnesio, y aprende cuándo tomarlo para obtener sus máximos beneficios.
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Treonato de magnesio: qué es, para qué sirve y por qué es diferente
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El magnesio es un mineral fundamental para el buen funcionamiento del organismo,pero muchas personas no consumen suficiente cantidad en su dieta diaria.
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